כיצד לבחור סד ברך מתאים?

סד הברך לוקח על עצמו את המשימה של חלק מהשרירים סביב הברך, ומסייע לשרירים לתמוך ולשמור על יציבות על הברך, כדי להגן על הברך. בשל כך, שימוש ארוך טווח במגני ברכיים יגרום לשרירים לא להתאמן מספיק, ולהחליש יותר ויותר, ברגע שלא תלבשו מגני ברכיים, יהיה קל יותר לבצע את הפציעה בברך.

לכן, עבור אנשים עם ברכיים בריאות, ענפי ספורט כלליים כמו ריצה למרחקים קצרים, הליכה, רכיבה על אופניים וכו', אינם צריכים לחבוש מגני ברכיים. עבור אנשים עם פציעות ברכיים, ניתן ללבוש מגני ברכיים כראוי, אך יחד עם זאת, יש לשים לב לתרגול השרירים סביב הברך. פנו אלינו לקבלת שירותים מקצועיים.

התייעצו עכשיו

כיצד לבחור מגיני ברכיים, אתה יכול לבחור על פי התרחישים והפונקציות הרלוונטיות של מגני ברכיים. להלן ההצעות לבחירה

01 סוג חיפוי פטלאר

1) מגיני ברכיים גליליים: סוג זה של מגיני ברכיים יכול לכסות לחלוטין את מפרק הברך, ולמלא תפקיד מסוים בקיבוע ותמיכה של כל מפרק הברך, תוך שליטה על הנפיחות הקלה של הברך, ויכולים גם לשמור על חום מפרק הברך במשך חולי דלקת פרקים.

אנשים מתאימים: מתאים לאנשים עם בעיות ברכיים קלות, קשה להבחין במיקום של כאבי ברכיים, או לאנשים עם הרגלי ריצה והליכה מהירה.

הערה: הוא אינו מתאים לחיי היומיום, מכיוון שהפטלה מכוסה לחלוטין, כאשר כיפוף הברך גדול מ-45 מעלות, סד הברך יגביל את המיקום היחסי של הפיקה ועצם הירך, ויגביר את ההסתברות להתדרדרות הפיקה. ולהחמיר את כאבי הברכיים בטווח הארוך. לכן, זה לא מתאים ללבוש מגני ברכיים כאלה לאנשים שצריכים לעתים קרובות לעלות ולרדת במדרגות או לשקוע.

2) לאנשים עם פציעות מניסקוס ואוהבים לטייל, ניתן לבחור בסד ברך תומך, שיכול לחלוק חלק מהמשקל שנלחץ על המניסקוס, ובכך להגן על המניסקוס.

3) למי שיש לו נזק לרצועות וצריך להשתתף בספורט, הם יכולים לבחור מגיני ברכיים תומכות הידוק. ההידוק של סד הברך יכול להגביל את טווח התנועה של מפרק הברך, ועם פס התמיכה בצד, הוא יכול להקל ביעילות על לחץ הרצועה ולמנוע פציעה חוזרת.

02 סוג שחרור לחץ הפיקה

סד הברך מעוצב עם חור במצב הפיקה, והחור מעובה ומחוזק במיוחד. עיצוב החור הפתוח מפחית את הלחץ של תומך הברך על פיקת הברך במידה מסוימת, ויכול לתקן טוב יותר את הפיקה כדי למנוע כאבי חיכוך הנגרמים מתנועה לא תקינה של הפיקה.

מתאים לאנשים שיש להם תנועה לא תקינה של הפיקה, כאבים בגב הפיקה, קושי בעלייה וירידה במדרגות ובכריעה ומרבים לרוץ. סוג זה של סד ברך ניתן לענוד בחיי היומיום מכיוון שהוא אינו דוחס את הפיקה ומגביל את כיפוף מפרק הברך.

03 סוג קלטת

ידוע גם בשם רצועת הדחיסה של הפיקה או רצועת הפיקה, היא מעגלית ומקובעת לגיד הפיקה מתחת לפיקת הברך. מגני ברכיים חגורים קושרים את גיד הפיקה במידה מסוימת, מה שיכול להפחית את המעורבות המוגזמת של גיד הפיקה בזמן פעילות גופנית, ובכך להפחית את הכאב ולהעניק לגיד הפיקה מנוחה מתונה. עם זאת, לסוג זה של סד אין השפעה מגנה על חלקים אחרים של מפרק הברך. לאנשים עם פציעות רצועות ומניסקוס, סוג זה של סד ברך אינו מתאים.

מתאים לאנשים: מתאים לדלקת בגיד הפיקה, לחולי כאבי ברכיים תחתונות, מתאים גם לאנשים שמרבים לרוץ, לקפוץ, לאהוב משחקי כדור או לרכוב.