איזה אורתוטי אצבע מונע החמרה בעיוות המפרק

מרתה, בת 67, הבחינה לראשונה באצבע המורה שלה מתעקלת מעט פנימה לפני שנתיים. בזמנו, היא הסירה את זה כ"רק דלקת פרקים"-עד שלא יכלה ללפף את ידה סביב מחבט טניס (פעילות סוף השבוע האהובה עליה) או אפילו להחזיק מזלג מבלי שהידית תחליק. "הרופא שלי אמר שהדפורמציה יחמיר אם לא אתמוך במפרקים שלי", היא נזכרת. "ניסיתי סד אצבע זול מבית המרקחת, אבל זה החליק ולא עשה כלום. ראיתי את האצבע שלי מתכופפת יותר מדי חודש, פחדתי שאאבד אפילו את העצמאות הבסיסית".

אם שמת לב שהאצבעות שלך משנות את צורתן-בין אם מתעקלות פנימה, מתנפחות במפרקים או נשארות תקועים במצב כפוף-אתה יודע את הפחד של מרתה. דפורמציה במפרקים היא לא רק בעיה קוסמטית; זה סימן לנזק בסיסי (כמו סחוס שחוק, גידים דלקתיים או עצמות לא מיושרות) שמחמיר עם הזמן. ללא מענה, זה יכול להוביל לאובדן ניידות קבוע: לא עוד קשירת נעליים, גינון או אפילו הודעות טקסט.

האורתוטי האצבע הימנית לא רק מקל על הכאב-זהעוצר דפורמציה מלהחמיר. על ידי ייצוב מפרקים, הפחתת לחץ על סחוס פגום ומניעת תנועות חריגות המאמצות גידים, הוא פועל כמחסום בין האצבעות ופגיעה נוספת. אבל לא כל האורתוטיקה עובדת עבור כל סוג של דפורמציה. להלן, נפרט אילו אורתוטיקים מגנים מפני הגורמים הנפוצים ביותר להחמרת צורת המפרק, וכן כיצד לבחור אחד שמתאים לחיים שלך.

ראשית: מדוע דפורמציה במפרקים מחמירה-ואיך אורתוטיים עוצרים זאת

כדי להבין איזה אורתוטיק עובד, אתה צריך לדעת מה מניע את העיוות שלך:

דלקת מפרקים שגרונית (RA): מחלה אוטואימונית התוקפת את ריפודי מפרקים וגורמת לדלקת. עם הזמן, דלקת זו מחלישה את הרצועות, גורמת לאצבעות להתעקם פנימה (המכונה "סחיפה אולנרית") או להתכופף בזוויות מוזרות.

אוסטיאוארתריטיס (OA): דלקת מפרקים "שחיקה-ו-" השוחקת סחוס. כאשר הסחוס מתדלדל, עצמות מתחככות זו בזו, מה שמוביל לגידולים גרמיים (הנקראים "הצמתים של חברדן") במפרקי קצות האצבעות ונוקשות המאלצת את האצבעות למצבים כפופים.

פציעות לא מטופלות: אצבע פטיש (גיד מותח קרוע) או אצבע תקועה שמעולם לא התייצבה יגרמו למפרק להחלים בצורה כפופה, אשר מחמירה עם השימוש.

שימוש יתר כרוני: תנועות חוזרות (הקלדה, סריגה, שימוש בכלים) מאמצות גידים ורצועות, מושכות בהדרגה מפרקים מישור -שכיחים אצל אנשים עם "הדק אצבע" או תסמונת התעלה הקרפלית.

אורתוטי אצבעות מונעים החמרה של דפורמציה על ידי:

אי-תנועה של מפרקים לא יציבים: עבור פציעות או RA, אורתוטיקה קשיחה מחזיקים מפרקים במצב ניטרלי (טבעי), עוצרים תנועות חריגות שמותחות רצועות מוחלשות.

חלוקת לחץ מחדש: עבור OA, מדרסים מרופדים מורידים משקל מהגידולים הגרמיים, מונעים מהעצמות לשפשף וליצור גושים נוספים.

תמיכה בגידים מוחלשים: לעיוותים הקשורים ל-שימוש יתר, אורתוטיקה גמישה נותנת "דחיפה" לגידים, כך שהם לא צריכים לעבוד קשה כל כך כדי לשמור על יישור המפרקים.

האורתוטי השגוי-רופף מדי, נוקשה מדי או-לא מתאים-יכוללְהַאִיץדפורמציה על ידי הפעלת לחץ על מפרקים שכבר פגומים. המפתח הוא התאמת האורתוטיק לסוג העיוות הספציפי שלך.

4 אורתוטי האצבעות הטובים ביותר למניעת עיוות מפרק מחמיר

כל אורתוטי למטה מכוון לגורם ייחודי לעיוות, עם תכונות שנועדו לייצב, להגן ולבלום את ההתקדמות. כללנו סיפורי משתמשים אמיתיים כדי להראות כיצד הם פועלים בחיי היומיום.

1. עבור דלקת מפרקים שגרונית (אולנר סחף, ברבור-עיוות צוואר): אורתוטיקה קשיחה בהתאמה אישית

RA גורם לאצבעות להתעקם פנימה (סחיפה אולנרית) או להתכופף במפרק האמצעי (עיוות-צוואר ברבור)-שתיהן מחמירות במהירות ללא תמיכה נוקשה. מדרסים מותאמים אישית, שנעשו כדי להתאים לצורה הייחודית של היד שלך, הם תקן הזהב לעצירת דפורמציה הקשורה ל-RA-.

בחירה מובילה: Orthotix Custom RA Finger Orthotic

למה זה עובד: עשוי מפלסטיק קל משקל,- רפואי על ידי אורתוטיסט מוסמך (מומחה בסוגרים מותאמים אישית). הוא מכסה את המפרקים האמצעיים וקצות האצבעות, מחזיק אותם במצב ניטרלי כדי לנטרל סחף אולנרי. הפלסטיק קשיח מספיק כדי למנוע כיפוף חריג אבל דק מספיק כדי לאפשר לך להשתמש ביד שלך למשימות כמו אכילה או כתיבה.

תכונות מפתח: בטנת קצף רכה (מונעת גירוי על עור RA רגיש), רצועות מתכווננות (מתאים לנפיחות), ותואמת -רנטגן (אין צורך להסיר לצורך סריקות).

הכי טוב עבור: חולי RA עם סחף אולנרי מוקדם עד בינוני או עיוות -צוואר ברבור-אידיאלי לעצירת התקדמות לפני שהדפורמציה הופכת קבועה.

סקירת משתמשים: "ה-RA שלי גרם לאצבעותיי להתעקם פנימה כל כך שלא יכולתי לכפתר את החולצה שלי. האורתוטי המותאם אישית הזה מחזיק אותן ישרות אבל עדיין מאפשר לי לזוז מספיק כדי לבשל. לאחר 3 חודשים, העיוות לא החמיר-ואני יכול אפילו לכפתר את החולצה שלי שוב! זה שווה כל שקל כדי לשמור על הידיים שלי פונקציונליות." - מרתה, 67 (הגמלאית מהפתיחה)

2. עבור דלקת מפרקים ניוונית (צמתים של חברדן, נפיחות גרמית): אורתוטיקה אלסטית מרופדת

OA גורם לגידולים גרמיים (הצמתים של חברדן) במפרקי קצות האצבעות, שנעשים גדולים וכואבים יותר עם לחץ. אורתוטיקה אלסטית מרופדת מרפדת את הצמתים הללו ומייצבת את המפרקים כדי למנוע נזק נוסף לעצם.

בחירה מובילה: תמיכת אצבעות Futuro OA עם רפידות ג'ל

למה זה עובד: עשוי אלסטי נמתח ונושם עם רפידות ג'ל רכות היושבות ישירות על הצמתים של הברדן. הג'ל סופג לחץ (למשל, בעת אחיזת ספל) כדי למנוע את שפשוף העצמות, בעוד שהאלסטי מחזיק בעדינות את המפרקים במקום כדי לעצור כיפוף חריג. הוא גמיש מספיק ללבוש-כל היום.

תכונות מפתח: בד -נודף לחות (מונע הזעה), ניתן לכביסה- במכונה (קל לניקוי), ומתאים לרוב גדלי האצבעות (קטן עד גדול).

הכי טוב עבור: חולי OA עם נפיחות גרמית או אי יישור מוקדם במפרקים-מעולים למשימות יומיומיות כמו בישול, גינון או שימוש בטלפון.

סקירת משתמשים: "הצמתים בקצות האצבעות שלי הפכו כל כך גדולים שלא יכולתי להחזיק עט בלי כאב. לתמיכה הזו יש רפידות ג'ל שמרפות את הבליטות, והיא מונעת מהאצבעות שלי להתכופף יותר מדי. עכשיו אני יכול לכתוב מכתבים לנכדים שלי שוב, והצמתים לא גדלו כבר 6 חודשים. זה מספיק נוח ללבוש כל היום!" - רוברט, 72, מורה בדימוס

3. עבור פציעות לא מטופלות (אצבע פטיש, אצבע תקועה): אורתוטיקה סטטית.

אצבע פטיש (קצה אצבע כפוף שלא מתיישר) או אצבע תקועה שמעולם לא התייצבה ירפאו במצב מעוות. אורתוטיק סטטי מחזיק את המפרק הפגוע במצב ניטרלי 24/7, מבטיח ריפוי תקין ומונע כיפוף קבוע.

בחירה מובילה: BraceAbility Mallet Finger Splint סטטי

למה זה עובד: סד פלסטיק דק וקשיח המכסה רק את מפרק קצה האצבע (מפרק DIP)-האזור המושפע ביותר מאצבע הפטיש. הוא מחזיק את המפרק בהתרחבות יתר קלה (רק מעבר ישר) כדי לאפשר לגיד המפרך הנקרע להחלים מבלי להתכופף, מה שיחריף את העיוות. בטנת הקצף רכה על עור רגיש לאחר פציעות-.

תכונות מפתח: עמיד למים (בטוח לשטיפת ידיים), לקצץ-כדי-להתאים לעיצוב (מותאם לכל אורך אצבע) ופרופיל- נמוך (מתאים מתחת לכפפות).

הכי טוב עבור: אצבע פטיש, אצבעות תקועות או דפורמציה לאחר-שבר-הקריטית לריפוי במיקום הנכון.

סקירת משתמשים: "תקעתי את הזרת שלי במשחק כדורסל והתעלמתי מזה-עד מהרה הוא היה תקוע במצב כפוף. הסד הזה החזיק אותו ישר במשך 6 שבועות, ועכשיו הוא כמעט חוזר לקדמותו. הרופא שלי אמר שאם לא הייתי משתמש בו, העיוות היה קבוע. זה היה קל ללבוש, אפילו בזמן שינה!" - שרה, 32, מאמנת כדורסל

4. לשימוש יתר כרוני (אצבע הדק, התעלה הקרפלית-דפורמציה קשורה): אורתוטי תמיכה גמישים

תנועות חוזרות ונשנות (הקלדה, שימוש בכלים חשמליים) מאמצות גידים, מה שמוביל ל-trigger finger (אצבע ש"ננעלת" במצב כפוף) וחוסר יישור הדרגתי של המפרק. אורתוטיקה גמישה מספקת תמיכה עדינה במהלך הפעילות, ומונעת את הלחץ החוזר ומחמיר את העיוות.

בחירה מובילה: תמיכת אצבע מתכווננת מולר

למה זה עובד: עשוי מניאופרן נמתח עם תושבת מתכת ניתנת להסרה-תוכל לשמור את השהייה בפנים ליציבות נוספת (במהלך שימוש כבד) או להוציא אותה לתמיכה מתונה (במשימות קלות). הוא עוטף את המפרק האמצעי, מונע את תנועת ה"נעילה" של אצבע ההדק ומפחית את העומס על הגידים המושכים את המפרקים מהיישור.

תכונות מפתח: רצועת סקוטש מתכווננת (מותאמת אישית), ניאופרן נושם (מונע התחממות יתר) ו-מידה אחת-מתאימה- לרוב (מתאים לאינדקס לזרת).

הכי טוב עבור: אצבע ההדק, התעלה הקרפלית-קשורה באצבעות, או כל אדם עם מאמץ יתר של-הפרק המושרה-אידיאלי עבור עובדי משרד, בעלי מלאכה או בעלי מקצוע.

סקירת משתמשים: "אני נגר, ואצבע ההדק גרמה לאצבע האמצעית שלי להינעל מספר פעמים ביום. התמיכה הזו מונעת ממנה להינעל, ושמתי לב שהמפרק כבר לא מתכופף כל כך. אני לובש אותו בזמן העבודה, והוא קשיח מספיק כדי להתמודד עם כלים אבל נוח מספיק כדי לשכוח ממנו. לא עוד דפורמציה מחמירה!" - טום, 45, נגר

5 טיפים קריטיים לבחירת האורתוטי הנכון (ולהימנע מטעויות)

אפילו האורתוטיק הטוב ביותר לא ימנע דפורמציה אם תעשה את השגיאות הנפוצות האלה:

אל תקנו "אחד-מידה-מתאים- לכולם" לעיוותים חמורים: עבור RA או OA מתקדם, אורתוטיקה מותאמות אישית שווה את ההשקעה-סוגרים גנריים לא יתאימו לצורת המפרק הייחודית שלך ועלולים לדחוף את המפרקים עוד יותר מהיישור.

ללבוש אותו בעקביות (אבל לא 24/7 אלא אם כן נאמר): עבור פציעות כמו אצבע פטיש, יש צורך בלאי 24/7 כדי להחלים ישר. עבור OA או שימוש יתר, ללבוש אותו במהלך-פעילויות עומס רב (למשל, בישול, הקלדה)-להוריד אותו בלילה מאפשר למפרקים לנוח.

בדוק התאמה נכונה: אורתוטיקה הדוקה מדי- מנתקת את זרימת הדם (קהות, עקצוץ); רופף מדי, והוא מחליק. אתה אמור להיות מסוגל להתאים אצבע אחת בין האורתוטי לעור שלך. אם זה משפשף, הוסף תוחם כותנה דק.

שילוב עם הרגלים אנטי-דלקתיים: אורתוטיקה פועלת בצורה הטובה ביותר עם מתיחות עדינות (לשמירה על ניידות) וטיפול בקור/חום (קור לנפיחות, חום לנוקשות). עבור RA, פעל לפי תוכנית התרופות שלך-מאורתוטיקה לא יכולה להחליף טיפול רפואי.

החלף אותו כאשר הוא מתבלה: מתקנים-שחוקים מאבדים את תמיכתם (למשל, אלסטי מתוח, פלסטיק סדוק). רובם נמשכים 6-12 חודשים-אם אתה מבחין שהוא מחליק או לא מחזיק מפרקים ישרים, קנה אחד חדש.

צור קשר עכשיו