גב תחתון תומך המותני מה ההשפעות

מאפיינים של המותניים תומכים בגב התחתון
תומך

מבנה תמיכה קשה: כמה חגורות תומכות (e . g ., גרסאות משוקמות) השתמשו בפלדה, שרף או עצמות גומי תלת -ממדיות כשרצועות תמיכה כדי לספק קשיחות ויציבות, לסייע לתמוך בגב התחתון ולהפחית את לחץ השריר {}}
תואם את עקומת גוף האדם: העיצוב צריך להתאים לעיקול הפיזיולוגי של עמוד השדרה המותני כדי להבטיח שהמותניים ופס התמיכה יתאימו היטב לאחר לבישתם, כדי להימנע מתמיכה לא מספקת שנגרמת על ידי פערים 24.
פונקציונליות

הגנה ספורטיבית: חגורת התמיכה בספורט מפחיתה את הסיכון לפציעה המותנית על ידי יישום לחץ על הבטן וסטנדרט התנוחה, וכוח התמיכה מותאם על פי תרחיש התרגיל 16.
עזרי שיקום: חגורות תמיכה בשיקום המשמשות לאחר הניתוח או עבור חולים במחלת עמוד שדרה המותני הם בדרך כלל נוקשים ומשמשים לייצוב עמוד השדרה המותני ולהקלה על כאבים 156.
פיסול יומיומי: רצועות תמיכה חלקיות משלבות תכנון עם סינון המותניים למניעת הצטברות שומן תוך מתן תחושת איפוק נוחה 4.
נוחות וגמישות

בדים גמישים מאוד: חומרים נושמים וגמישים מאוד (E . g ., ניילון, פוליאסטר) להבטיח התאמה גמישה, ספינה ללא הגבלת תנועה 4.
כוח מאוזן: חגורת תמיכה באיכות גבוהה מפיצה באופן שווה לחץ ומונעת דחיסה מקומית או אי נוחות 48.
ניתן להשתמש בו במגוון רחב של תרחישים

זה מתאים לכאבי גב תחתון חריפים, פריצת דיסק בין -חולייתית המותני, זן שרירים מותני, שיקום לאחר הניתוח, אנשים ישיבים/עומדים ועובדים ידניים כבדים 58.
חומר רצועת התמיכה לגב התחתון
תמיכה בחומר רצועה

גיליונות פלדה או מתכת: משמשים בעיקר בחגורות תמיכה שיקומיות, המספקות תמיכה בעוצמה גבוהה, אך עשויות להיות נוקשות 136.
חומר שרף: קל יותר וגמיש יותר מאשר סורגי פלדה, המשלב בין מוצקות ונוחות 2.
עצם מסטיק תלת מימדי: גמישה, מתן תמיכה והתאמה לתנועות גוף, היא משמשת לרוב לתמיכה במותניים יומיומיות 4.
בד עיקרי

סיבים אלסטיים מאוד: כגון ניילון, פוליאסטר וכו '., משמשים בגוף הראשי כדי להבטיח התאמה טובה ונשימה 4.
רשת נשימה: מוצרים מסוימים הם חלת דבש או חלולים שנועדו לשפר את יכולת הנשימה ומתאימים ללבוש מורחב 4.
חומרים נוספים

רפידות סיליקון או ספוגים: יש רצועות תמיכה מוסיפות חומר רך לאזור מגע העור לקבלת נוחות נוספת 4.
חברים של Velcro או מחברים מתכווננים: לתיקון רצועת התמיכה והתאמת ההידוק להתאמה קלה 45.
תַקצִיר
המאפיינים של הגב התחתון תומכים המותניים מבוססים על תמיכה, פונקציונליות ונוחות, ויש לשלב את בחירת החומר עם המטרה (e . g . ספורט, שיקום או הגנה יומית) ., למשל, גמישות גמישות נוקשה (גמישות של גמישות, בביצועים של גמישות (גמישות) (Stemens gevation) (Stode gevations) (Elsient gemative). דבק תלת מימד) . שימו לב להתאמה, חלוקת הלחץ והצרכים האישיים (E . g . תמיכה בחוזק, לובש זמן)

סד תמיכה המותני הוא עזרה המשמשת לספק תמיכה ויציבות נוספת לגב התחתון ובגב, כולל תמיכה והגנה, הקלה בכאב, תיקון יציבה וריפוי . להלן ניתוח של התפקיד הספציפי ותרחישים ישימים:

ראשית, תפקיד הליבה
מספק תמיכה מכנית לייצוב עמוד השדרה המותני

חומרים קשים מובנים כמו מוטות פלדה, מוטות שרף, או עצמות דבק תלת-ממדיות עוזרים לתקן את עמוד השדרה המותני, להפחית את המתח המפצה על שרירי המותני, ולהקל על הכאב הנגרם כתוצאה מחוסר יציבות {}}}
תרחישים ישימים: פריצת דיסק בין -חולייתית המותני, שיקום לאחר הניתוח של עמוד השדרה המותני, התקף כאבי גב תחתון חריף .
מקל על לחץ ומקל על הכאב בגב התחתון

על ידי יישום לחץ מתאים על הבטן, מופץ עמוד השדרה המותני והלחץ בתוך הדיסק מופחת, ובכך מקלה על כאבי גב תחתון 68.
תרחישים רלוונטיים: אנשים מיושבים/עומדים (כמו עובדי משרד, טבחים), חולים עם זן שרירים המותני .
תקן תנוחה רעה וסטנדרטיזציה של דפוסי תנועה

הגבל תנועות כיפוף או פיתול מוגזם, הזכיר ללובש לשמור על תנוחה נאותה, ולהפחית את הסיכון לפציעה כתוצאה מיציבה לא תקינה 14.
תרחישים רלוונטיים: פועלים ידניים כבדים, סבלים, חובבי ספורט (כגון הרמת משקולות, גולף) .
להקל על התאוששות לאחר הניתוח או לפציעות

לאחר ניתוח עמוד שדרה המותני או במהלך פגיעה חריפה, הלהקה יכולה לתקן את עמוד השדרה המותני, להפחית את הפגיעה המשנית הנגרמת כתוצאה מפעילות ולספק סביבה יציבה לתיקון רקמות {}}}
תרחישים רלוונטיים: שבר חוליה המותני, ניתוח פריצת דיסק המותני, שיקום זן רצועה .
למנוע פגיעות בגב התחתון

במהלך פעילות גופנית בעוצמה גבוהה או מאמץ פיזי כבד, להקות תמיכה משפרות את היציבות של שרירי הליבה ומפחיתים את הסיכון לנקעים וזנים 67.
תרחישים ישימים: השפעה על ספורט כמו כדורסל וכדורגל, כשנושאים חפצים כבדים .
2. תפקיד עזר בתרחישים מיוחדים
משפר את זרימת הדם ומקל על העייפות

חלק מחגורות התמיכה משולבות עם טכנולוגיות כמו טיפול אינפרא אדום וטיפול מגנטי לקידום זרימת הדם המקומית (יש לאמת את ההשפעה בפועל על ידי טיפול רפואי) 4.
תרחישים ישימים: נהיגה ארוכת טווח, מותניים נוקשים בקשישים .
צורה ושמור על חם

רצועת התמיכה היומיומית מסייעת בעיצוב עם מתיחת בטן בזמן שחומרים מבודדים כמו צמר ופוליאסטר שומרים על המותניים קר .4
תרחישים רלוונטיים: טאק בטן נשי לאחר לידה ועובדי חוץ חורפיים .
מרגיע פסיכולוגי

לבישת רצועת תמיכה יכולה לשפר את תחושת האבטחה, במיוחד במהלך כאב או התאוששות מניתוח, ולסייע למשתמשים לזוז בביטחון יותר 8.
3. אמצעי זהירות
הימנע מתלות ארוכת טווח:

בלאי לטווח הארוך עשוי להוביל להתנוונות של שרירי הגב התחתון ולהפחית את היציבות התנדבותית . יש להשתמש בו בשלבים בהנחיית רופא, ולהפחית בהדרגה את זמן הלבישה {}}}
בחר את הסוג הנכון:

סוג שיקום (רצועת תמיכה קשה): מתאים לתקופות פגיעה לאחר הניתוח ואקוטי .
ספורטיבי (מאוד אלסטי, נושם): מתאים להגנת ספורט .
סוג יומיומי (ג'לטיני גמיש): מתאים לכאבי גב תחתון וקלים 46.
ללבוש אותו נכון:

וודא שרצועת התמיכה מיושרת עם עמוד השדרה המותני והיא מהודקת בינוני (הדוקה מדי תשפיע על הנשימה, רופפת מדי תאבד את השפעתו)