כמה צמוד מגף הליכה לילדים צריך להיות

כמה צמודילדים הולכיםמגף צריך להיות

כאשר מתאימים לילד מגף הליכה לילדים, השאלה "עד כמה מגף הליכה לילדים צריך להיות צמוד" היא אחת החשובות ביותר-עם זאת מבלבלות-ההורים. בניגוד לנעליים רגילות (שיכולות להכיל מעט מקום נוסף), ההידוק של מגף הליכה לילדים משפיע ישירות על התאוששות הפציעה. מגף צמוד מדי יכול לצבוט כלי דם, להאט את ההחלמה ולגרום לילדך לסרב ללבוש אותו; אחד משוחרר מדי לא יחזיק את כף הרגל במקומה, ומסתכן בפציעה- חוזרת. המטרה היא "אמצע זהב" שבו המגף מרגיש בטוח אך נוח. להלן, נחקור כיצד למדוד את ההידוק המושלם הזה, להתאים לשינויים יומיים (כמו נפיחות), ולתקן טעויות נפוצות בלחץ.

"מבחן-אצבע אחת": דרך פשוטה לענות על "כמה חזקילדים הולכיםאתחול צריך להיות"

השיטה הקלה והאמינה ביותר לבדוק "כמה מגף הליכה לילדים צריך להיות צמוד" היאבדיקת-אצבע אחת-טריק המומלץ על ידי אורטופדים לילדים ברחבי העולם. הנה איך לעשות את זה:

שים את המגף בצורה נכונה: בקש מילדך לשבת (זה מרפה את כף הרגל והקרסול). החלק את כף הרגל שלהם לתוך המגף, וודא שהעקב שלהם נשען בחוזקה על החלק האחורי של המגף (ללא פער). מהדקים את כל הרצועות (סקוטש או שרוכים) כפי שהייתם בדרך כלל-מתחילים עם רצועת אזור הבוהן-, ואז זז עד לקשת ולקרסול.

בדוק את הרצועות: לאחר ההידוק, החלק את אחת מאצבעותיך (המדד או האמצעי) בין הרצועה לרגל/רגל ילדך. אִם:

האצבע שלך מתאימה בקלות (עם מעט התנגדות, לא רפויה): פירוש הדבר ש"כמה נעלי הליכה צמודות לילדים צריכים להיות" נכון-נכון אבל לא מגביל.

האצבע שלך לא יכולה להתאים בכלל: המגף צמוד מדי. שחרר מעט את הרצועה (1/4 עד 1/2 אינץ') ובדוק שוב.

האצבע שלך מחליקה פנימה ללא התנגדות (מתנועע מסביב): המגף רופף מדי. הדקו את הרצועה עד שתרגישו לחץ עדין על האצבע.

בדוק את כל הרצועות: חזור על בדיקת-אצבע אחת בכל רצועה (רובילדים הולכיםלמגפיים יש 2-3 רצועות). לדוגמה, רצועת הבוהן צריכה להיות צמודה מספיק כדי להחזיק את קדמת כף הרגל במקומה, בעוד שרצועת הקרסול צריכה לייצב את המפרק מבלי להילחץ.

בדיקה זו פועלת עבור כל סוגי האתחול (נוקשה, חצי-קשיחה, מתכווננת) והגילאים (פעוטות עד לגיל העשרה)-זה מספיק פשוט לעשות בכל בוקר כאשר מרכיבים את המגף.

התאמת אטימות לנפיחות: חלק מרכזי ב"כמה חזקילדים הולכיםאתחול צריך להיות"

פציעות כמו נקעים או שברים גורמות לעתים קרובות לנפיחות-במיוחד בבוקר או לאחר פעילות. זה אומר "כמה צמודילדים הולכיםאתחול צריך להיות" יכול להשתנות במהלך היום. הנה איך להסתגל:

התאמות בוקר (שיא נפיחות): רוב הילדים מתעוררים עם נפיחות קלה עד בינונית סביב האזור הפגוע. כשנועלים את המגף בבוקר:

שחרר את הרצועות מעט יותר מהרגיל (כך שבדיקת-אצבע אחת מרגישה קצת יותר "רפויה" מהצהריים).

הימנע מדחיפה של כף הרגל לתוך המגף-אם היא מרגישה צמודה, המתן 10-15 דקות ונסה שוב (או הנח תחילה דחיסה קרה כדי להפחית את הנפיחות).

צ'קים של צהריים: בשעות אחר הצהריים, הנפיחות יורדת לעתים קרובות כשהילד שלך מסתובב. בדוק שוב את הרצועות בעזרת-בדיקת אצבע אחת-ייתכן שתצטרך להדק אותן מעט כדי לשמור על יציבות. מגף משוחרר מדי אחר הצהריים לא יתמוך בכף הרגל, אז אל תדלג על שלב זה.

שינויים ספציפיים לפעילות-: אם ילדכם מתכוון לשחק בעדינות (למשל, צביעה, הליכות קצרות), שמרו על המגף צמוד אך לא צמוד. לרגעים פעילים יותר (למשל, הפסקה בבית הספר), הדקו את הרצועות מעט יותר כדי למנוע את תזוזה של המגף-אבל אף פעם לא כל כך חזק עד שילדכם יתלונן על כאב.

זכור: נפיחות שמחמירה (לא משתפרת) עם הזמן היא סימן להתקשר לרופא-אל תמשיך לשחרר את המגף כדי לפצות.

"צמוד מדי", "רופף מדי" או "בדיוק נכון"? טבלת השוואה

לעשות "כמה צמודילדים הולכיםהאתחול צריך להיות ברור עוד יותר, השתמש בטבלה זו כדי לזהות ולתקן בעיות אטימות נפוצות:

רמת אטימות	סימנים שהמגף של ילדך נמצא בקטגוריה זו	השפעה על השחזור	כיצד לתקן (ליישר קו עם "כמה מגף הליכה לילדים צריך להיות צמוד")
צמוד מדי	- סימנים אדומים/חריצים מרצועות- תלונות על "עקצוץ" או "קהות"- הנפיחות מחמירה (לא משתפרת) כאשר לובשים את המגף- סירוב להטיל משקל על המגף	חותך את מחזור הדם, מאט ריפוי, מגביר כאב; עלול לגרום לשלפוחיות או לגירוי בעור	שחרר כל רצועה ב-1/4 אינץ' בכל פעם. בדוק שוב עם בדיקת-אצבע אחת לאחר כל התאמה. אם נותרו סימנים אדומים, הסר את המגף למשך 10 דקות ונסה שוב.
רופף מדי	- המגף מחליק למעלה/למטה בזמן הליכה- בהונות הרגליים מתנועעות יתר על המידה (יותר מ-1 אינץ' של תנועה)- הילד צולע יותר (המגף אינו תומך בפציעה)- הרצועות מרגישות "מתקשות" אפילו כשהן מהודקות	לא מצליח לייצב את הפציעה; סיכון של-נקע מחדש או תזוזה של שבר; גורם ללחץ לא אחיד על כף הרגל	הדקו רצועות החל מהבוהן (מאבטח את קדמת כף הרגל תחילה), לאחר מכן קשת ואז הקרסול. עצור כשמבחן-אצבע אחת מרגיש נוח. עבור מגפיים מתכווננים, השתמש באורך רצועה נוסף כדי לקבל התאמה טובה יותר.
בדיוק נכון	- ללא סימנים אדומים (או סימנים חלשים שמתפוגגים תוך 5 דקות)- הילד אומר שזה "מרגיש בסדר" (ללא כאב/עקצוץ)- המגף נשאר במקומו בזמן הליכה- אצבע אחת מתאימה בין הרצועות לעור (עם התנגדות עדינה)	תומך בפציעה מבלי להגביל את מחזור הדם; שומר על יציבות כף הרגל; מאפשר לילדך ללכת בנוחות (מפחית את הסירוב ללבוש את המגף)	שמרו על ההידוק הזה! בדוק שוב עם בדיקת-אצבע אחת בכל בוקר ואחרי פעילות כדי להתאים לנפיחות.

טיפים לקבלת "כמה צמודילדים הולכיםהאתחול צריך להיות" מתאים לגילאים שונים

לפעוטות, לילדים בגילאי-בית ספר ולילדים מתבגרים יש צרכים שונים בכל הנוגע לאטימות המגפיים-כך להסתגל:

פעוטות (1-3 שנים): פעוטות לא תמיד יכולים להגיד "זה צמוד מדי", אז שימו לב לרמזים לא מילוליים:

בכי או משיכה במגף בעת הידוק.

בעיטה מוגזמת במגף (סימן לאי נוחות).

סירוב לעמוד או ללכת לאחר עליית המגף.

לפעוטות, שגו בצד של "קצת יותר רופף" (אך עדיין צמוד מספיק לתמיכה)-כפות רגליהם שמנמנות ורגישות יותר ללחץ. השתמש במבחן-אצבע אחת, אך אפשר קצת יותר מקום לצמיחה (הוסף 0.5 אינץ' לאורך כף הרגל שלהם בעת ביצוע גודל).

ילדים בגילאי-בית ספר (4-8 שנים): הם יכולים לתקשר כאב, אך עשויים להמעיט בו כדי למנוע הפסקה. שאל שאלות ישירות: "האם רצועת הקרסול מרגישה הדוקה?" או "האם הבוהן שלך מעקצצת?" השתמש במבחן-אצבע אחת אך ורק-ילדים בגילאי בית ספר-פעילים יותר, כך שהמגף צריך להיות צמוד מספיק כדי להישאר במקומו במהלך המשחק.

בני נוער (9-12 שנים): כפות הרגליים שלהם כמעט בוגרות-אבל עדיין צומחות. הם אולי מעדיפים מגף צמוד יותר "לתמיכה", אבל הזכירו להם: "הדוק מספיק כדי להרגיש בטוח, לא מספיק חזק כדי לפגוע". בדוק אם יש סימנים אדומים אחרי בית הספר-ילדים עשויים ללבוש את המגף כל היום מבלי להסתגל, מה שיוביל לבעיות לחץ.

טעויות נפוצות שהורים עושים עם "כמה צמודילדים הולכיםאתחול צריך להיות"

"תמיכה הדוקה יותר =": זה המיתוס הגדול ביותר. מגף צמוד מדי חותך את זרימת הדם, מה שמאט את הריפוי-תמיכה נובעת מהתאמה נכונה, לא מלחץ. היצמד למבחן-אצבע אחת, לא "הדוק ככל האפשר".

התעלמות מרמזים לא מילוליים (פעוטות): אם הפעוט שלך בוכה כשאתה מהדק את המגף, אל תכריח אותו-תשחרר את הרצועות ונסה שוב. כאב לא יעזור להחלמה שלהם.

שוכחים להתכוונן לגרביים: גרביים עבות עלולות להפוך את המגף המתאים כהלכה להדוק מדי. השתמש בגרביים דקות -לחות (לא כותנה) כדי לשמור על כף הרגל יבשה ולהבטיח שהאטימות של המגף תישאר נכונה. אם תחליף את עובי הגרב, בדוק שוב את בדיקת האצבע האחת-.

משאירים רצועות משוחררות "כדי שיהיה נוח": נוחות חשובה, אבל מגף משוחרר לא יתמוך בפציעה. מצא את האיזון -נמוך מספיק כדי להתייצב, רפוי מספיק כדי להיות ללא כאבים-.

שאלות נפוצות

כמה צמודילדים הולכיםהאתחול צריך להיות אם לילד שלי יש גבס מתחת?

אם יש גבס (למשל, לשבר חמור), המגף צריך להיות צמוד מספיק כדי להחזיק את הגבס במקומו אבל לא הדוק מספיק כדי ללחוץ עליו. השתמש בבדיקת-אצבע אחת בין רצועת המגף לגבס-האצבע שלך צריכה להתאים בהתנגדות עדינה. לעולם אל תדק את הרצועות עד כדי כך שהגבס ירגיש דחוס.

האם אני יכול להשתמש במבחן-אצבע אחת עבור מגף הליכה-של ילדים (לא רק סקוטש)?

כֵּן! למגפי שרוכים-, קשרו היטב את השרוכים, ואז החלק אצבע אחת בין השרוכים לכף הרגל של ילדך. אם האצבע שלך מתאימה, זה נכון-אם לא, שחרר או הדקו את השרוכים. מגפי-שרוכים זקוקים לרוב להתאמות בבוהן ובקרסול, אז בדוק את שני האזורים.

כמה צמודילדים הולכיםהאתחול צריך להיות לאחר שהנפיחות יורדת (התקדמות הריפוי)?

ככל שהנפיחות פוחתת, תצטרך להדק את הרצועות בהדרגה כדי לשמור על התאמה של-אצבע אחת. אם המגף הופך רפוי מדי (מחליק בזמן הליכה), ייתכן שיהיה עליך להקטין את הגודל או להשתמש בריפוד נוסף (למשל, תוספת קצף דק) כדי למלא את הרווח -לעולם אל תלבש מגף רופף מדי, גם אם הנפיחות נעלמה.

המגף של הפעוט שלי משאיר סימנים אדומים חלשים-האם זה אומר שהוא צמוד מדי?

סימנים חלשים שמתפוגגים תוך 5 דקות הם נורמליים-הם מראים שהמגף צמוד. אם הסימנים עמוקים, נמשכים יותר מ-10 דקות, או שהפעוט שלך בוכה, זה הדוק מדי. שחרר מעט את הרצועות ובדוק שוב.

עד כמה מגף הליכה לילדים צריך להיות צמוד ללבוש בלילה?

לבוש לילה (אם המליץ ​​הרופא) צריך להיות מעט יותר רופף מאשר בשעות היום. כף הרגל של ילדכם נרגעת בזמן השינה, והנפיחות עלולה לרדת. השתמש בבדיקת-אצבע אחת, אבל אפשר קצת יותר מקום-אטימות בלילה יכולה לשבש את השינה ולהפחית את זרימת הדם בזמן מנוחה (קריטי לריפוי).

צור קשר עכשיו